Planerar du inför ett lopp och undrar vilket program du ska köra, och när det ska starta? Här går vi igenom hur du hittar rätt program och håller koll på din plan.
Lägg in ditt lopp som programstart
Det enklaste sättet att planera inför ett lopp är att lägga in det under din profil. Då räknar appen ut automatiskt när ditt träningsprogram behöver starta för att du ska vara redo till loppet.
Steg för steg för att lägga in ditt lopp finns i handboken, sök på Programstarter.
Hittar du inte ditt lopp i listan? Skapa ett eget genom att ange loppdatumet manuellt, appen räknar ut starttiden för dig ändå.
Byta till rätt program
När du vet när programmet ska starta är nästa steg att aktivera det. Program startar inte automatiskt, du väljer själv när det är dags.
Steg för steg för att byta program finns i handboken, sök på Program.
Hem-vyn och schemat uppdateras direkt till det nya programmet. Pausade program ligger kvar i listan utan att störa din nuvarande plan.
Hålla koll på flera program under året
Kör du flera lopp under året? Under Profil → Medlemskap → Programstarter ser du alla lopp du planerat och vilka datum respektive program startar. Det gör det enkelt att planera i förväg och veta exakt när det är dags att byta upp sig.
Är du osäker på vilket program som passar bäst inför just ditt lopp, eller vill ha hjälp att lägga upp planen? Skriv Kontakta coach så kopplar vi dig direkt till en av oss.